Respire.
Respirar pode transformar a sua vida.
Se te sentires tenso ou assoberbado, respira Isto vai acalmar-te e vai libertar as tuas tensões
Se estás ansioso ou preocupado com alguma coisa que pode vir aí, ou foste apanhado num acontecimento inesperado, respira. Isto vai trazer-te de novo ao momento presente.
Se andas desencorajado e esqueceste o teu propósito de vida, respira. Isto vai lembrar-te quão importante e preciosa é a vida e por isso cada inspiração é uma dádiva que tens de apreciar. Aproveita o máximo desta dádiva.
Por mais tarefas que tenhas; por mais atulhado de coisas que tenhas de fazer num só dia, respira. Isto vai ajudar-te a focar a tua atenção e a concentrar-te na tarefa que tem de ser feita mais rapidamente e nesse momento.
Se estás a partilhar um momento com alguém de quem gostas, respira. Isto vai ajudar-te a sentir o presente ao invés de estares a pensar no trabalho ou noutra coisa qualquer.
Se estás a fazer exercício, respira. Isto ajuda a aproveitar o próprio exercício.
Se estás a andar depressa demais, respira. Isso vai lembrar-te que é preciso abrandar e aproveitar a vida ainda mais e melhor
Portanto RESPIRA. E aproveita cada momento da vida. Para não sentires que a desperdiçaste.
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Conselho do dia: Coloca no écran do teu computador a palavra RESPIRA ou escreve-a num post-it na porta do frigorífico. Cada vez que vires o RESPIRA, inspira-e-expira
(este artigo foi traduzido do zenhabits.net)
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Depois basta encaminhar as pessoas que quiser para bem longe. … Podem ficar surprendidos mas já é tarde de mais para evitaram que conquiste o seu objectivo de poder. (inspirado em: ” As 48 Leis do Poder “)
